Главная » Головная боль при беременности

Во время беременности головные боли

Головные боли у будущей мамы

Следует уделять большое внимание лечению проблемы и применяемым препаратам и методам, так как все вещества, поступающие в организм женщины, влияют на малыша. И не все они являются полезными для ребенка. При этом терпеть головную боль при беременности не стоит, но и злоупотреблять медикаментозным лечением нельзя. Так что же далать?

Причины головной боли при беременности

- изменения работы нервной и сердечно-сосудистой системы;

- смена обычного рациона (исключение кофе и крепкого чая) и неправильное питание;

- изменение климатических и погодных условий;

- резкие повышения или понижения артериального давления;

- физические раздражители – шум, яркий свет;

- стрессы или физическое переутомление;

- различные заболевания, сопровождающиеся специфическими симптомами.

Нередко боль проходит, если устранить физические раздражители, выспаться или перекусить.

Таблетки во время беременности при головной боли

Среди фармацевтических средств, безопасных для малыша при правильном употреблении, женщинам разрешено применение следующих препаратов:

  • Парацетамол;
  • Эффералган;
  • Панадол;
  • Калпол;
  • Ибупрофен (за исключение сроков более 30 недели);
  • Ацетаминофен.

Не рекомендуется применять эти таблетки часто и превышать допустимую дозу, составляющую до 3 гр в сутки и не более 1 гр за разовый прием.

В списке разрешенных препаратов содержатся средства, имеющие в составе кофеин. Это идеальные помощники при болях, вызванных понижением давления. Не запрещено применение улучшающего мозговое кровообращение Актовегина, но только по назначению врача. Консультации со специалистом требует и назначение эффективного гомеопатического средства. Помочь при болях может иглотерапия, проводить которую может только врач в медицинской клинике.

Нежелательно использование в качестве лечения препарата и аналогов Анальгина, Аспирина и средств, в состав которых он входит (Цитрамон П, Аскофен и другие).

Перед применением любых фармацевтических средств необходима консультация врача, так как существуют препараты, вредные не только для малыша, но и для самой беременной.

Лучшие способы лечения болей: народные методы

Существует множество проверенных народных средств избавления от головной боли. Это не менее эффективные способы, при этом безопасные и доступные.

  1. Помочь может простое расслабление и отдых. Для этого следует просто прилечь, открыв окно для поступления в комнату свежего воздуха. Отлично положить на лоб компресс с лимонным соком прохладной температуры, лаванды или мяты. Попытайтесь расслабиться и поспать.
  2. Эффективен легкий массаж с бальзамом Золотая звезда с помощью слабых круговых движений у виска.
  3. Отличный вариант – ароматерапия мятой, валерианой, зеленым яблоком, хмелем, корицей. Можно погасить свет и послушать спокойную расслабляющую музыку. Стоит помнить, что ароматические масла при беременности нужно использовать в минимальных дозировках.
  4. Для снятия болей помогает чашка какао или несколько долек шоколада, а также ванна с теплой водой. возможно, с добавлением ароматических масел, при отсутствии противопоказаний.
  5. Попросите близких сделать массаж шеи, плеч и спины, помассировать корни волос и голову. Это замечательное успокаивающее средство поможет избавиться от боли. Для процедуры понадобится масло мяты колосковой или лаванды. Запомните: во время ожидания малыша запрещено применение мяты болотной и перечной.
  6. Старайтесь чаще гулять на свежем воздухе. Прогулки, гимнастика – залог здоровья малыша и вашего отличного состояния. Легкие физические нагрузки помогают снять стресс, нормализовать в крови уровень сахара.
  7. Если причина головных болей – падение или повышение артериального давления, стоит внимательнее относиться к рациону и исключить из него продукты и блюда, провоцирующие подобные скачки показателей. Понижения давления могут быть вызваны употреблением ягод черноплодной рябины, калины и красной смородины ; повышения – крепкий чай, кофе, различные приправы.
  8. Следите за употреблением жидкости, при большом её расходе сокращается объем циркулирующей крови, что провоцирует спазмы сосудов головы – отсюда возникает головная боль.
  9. Попробуйте приложить к задней стороне шеи холодный компресс, помогает прикладывание листьев белокочанной свежей капусты, предварительно помятых в руках для выступления сока.
  10. Можно выпить отвар из целебных трав (мелисса, мята, шиповник, ромашка).

Профилактика головной боли

В целях профилактики возникновения болей в голове, придерживайтесь простых и полезных рекомендаций:

  • гуляйте чаще на свежем воздухе;
  • проветривайте помещение ежедневно;
  • принимайте пищу регулярно;
  • старайтесь всегда хорошо высыпаться, ложитесь спать в примерно одно и то же время;
  • избегайте стрессов и переутомлений;
  • употребляйте достаточное количество напитков и воды для исключения обезвоживания;
  • исключите из рациона специфические приправы, питание должно быть правильным.

Не стоит терпеть невыносимую головную боль. Вместе с вами дискомфорт испытывает и ваш малыш. После консультации с врачом примените одно из эффективных средств борьбы с проблемой и наслаждайтесь чудесными моментами беременности.



Головные боли во время беременности: причины и возможные методы лечения

Состояние женщины кардинально меняется после зачатия, и это касается всех систем её организма. К таким метаморфозам иногда бывает трудно привыкнуть, особенно если они являются болезненными и неприятными. Нередки, например, головные боли во время беременности, которые становятся настоящей напастью. Порой бывает очень трудно выявить их первопричину, да и устранить непросто, потому что многие препараты просто запрещены, так как связаны с угрозой малышу. Что же делать, если при беременности болит голова?

Почему у беременных болит голова

Если вы почувствовали, что у вас болит голова, не стоит сразу паниковать: возможно, это всего лишь следствие обычного переутомления, которое является обычным делом во время беременности. Полежите, расслабьтесь, поспите — если и после всех этих мер голова не проходит, вот тут уже стоит задуматься о том, почему же она у вас заболела. Какие-то причины вы сможете выявить и устранить сами, а в определении некоторых может помочь только врач. Самыми частыми и распространёнными причинами головных болей при беременности являются:

  • токсикозы (боль носит сдавливающий характер, появляется в утренние и вечерние часы);
  • вегетососудистая дистония (боль пульсирующего характера, постепенно усиливающая);
  • шейный остеохондроз;
  • венозная энцефалопатия (боль сдавливающего характера);
  • усталость и перенапряжение;
  • эмоциональный или психический стресс;
  • гормональные изменения ;
  • чувство голода;
  • питание: головную боль при беременности могут вызвать такие безобидные на первый взгляд продукты, как шоколад, орехи, йогурт, сыр, куриная печень, цитрусовые, авокадо, бананы, консервы, маринады, чай, кола, кофе, сосиски, красное вино).

Чем быстрее и точнее вы определите причину, которая вызвала головные боли, тем правильнее будет назначено лечение и наступит скорейшее выздоровление. Ведь именно оно позволит вам больше не беспокоиться за полноценное развитие малыша и не мучиться этой сверлящей мозг болью.

Лечение головных болей при беременности

Прохладные компрессы на голову и шею эффективны и безопасны для малыша

Беременные должны отлично понимать, что обычное лечение привычными болеутоляющими препаратами теперь уже невозможно, потому что прием таблеток во время беременности может так или иначе повлиять на внутриутробное развитие малыша. Поэтому лечение головных болей у беременных преследует сразу две цели: устранить боли и не навредить при этом малышу. Независимо от того, какими методами вы будете избавляться от боли, предварительная консультация врача просто необходима. Рекомендуются:

  • парацетамол (в очень ограниченных количествах: дозировку может определить только врач);
  • массаж;
  • прохладные компрессы на голову и шею из хлопчатобумажной или байковой ткани;
  • прохладный (но не холодный!) душ способен быстро избавить от головной боли, так как сужает расширенные сосуды; если возможности принять душ нет, просто умойтесь холодной водой;
  • крепкий чай с лимоном помогает при головных болях;
  • гомеопатические средства, подобранные специально для вашей ситуации врачом-гомеопатом;
  • иглотерапия;
  • лечение ароматерапией. но с минимальным использованием эфирных масел: можно принимать с ними ванны, а можно заняться аромакурением; особенно хорошо помогает в таких случаях лавандовое масло.

Ни в коем случае, даже при самых сильных болях, не принимайте во время беременности такие препараты, как анальгин, аспирин, нурофен. Комплексное лечение может в короткие сроки исправить ситуацию и спасти вас от болевых ощущений. Постоянно держите своего врача в курсе своих ощущений: если боли не исчезнут, возможно, вам понадобится дополнительное обследование.

Профилактика головных болей во время беременности

Свежий воздух и полноценный сон станут хорошей профилактикой головных болей

Как видите, лечение головных болей при беременности — дело очень серьёзное и весьма непростое. Поэтому гораздо легче предотвратить, предупредить их — и это в ваших силах.

  1. Избегайте стрессов и ненужных переживаний.
  2. Живите в соответствии с правильным распорядком дня.
  3. Высыпайтесь.
  4. Питайтесь правильно, исключите продукты, которые могут стать провокаторами вашей головной боли.
  5. При любых изменениях в вашем состоянии обязательно обращайтесь к врачу.
  6. Чаще бывайте на свежем воздухе, регулярно проветривать помещение, в котором вы живёте или работаете.
  7. Избегайте шума и яркого света.
  8. Физические нагрузки должны быть равномерными, а не резкими.

Какие бы головные боли во время беременности не были — сильные или слабые, острые или пульсирующие, постоянные или периодические — в любом случае необходимо срочно принимать меры. Очень важно при их появлении незамедлительно выявить причину, так как она может быть достаточно серьёзной и как-то повлиять на развитие плода. Нельзя делать самостоятельные выводы и заниматься самолечением: ни к чему хорошему это не приведёт.

Совет 1: Как снять головную боль при беременности

Причин для внезапно возникших или прогрессирующих при беременности головных болей несколько. Это и изменившийся гормональный фон, увеличивающийся вес, который дает дополнительную нагрузку на все органы, отечные явления в полости носа ограничивающие поступление кислорода, токсикоз и истощение организма. Самыми тяжелыми периодами являются первый и последний триместры беременности. так как они связаны с серьезнейшими изменениями в организме беременной женщины.

Вам необходимо как можно боль ше отдыхать. Спите как минимум 8 часов в сутки. Выкраивайте и на работе минутки, чтобы отвлечься от изнуряющей работы. Наверное, и до беременности вы замечали «тяжесть » в голове при нехватке отдыха. А теперь боль шая часть сил уходит на развитие малыша, и вам необходим дополнительный отдых.

Не забывайте про положительные эмоции. В ход идут все средства - хорошая музыка, ароматерапия (вы можете сами устроить себе аромасеанс, добавив пару капель эфирного масла в кипящую воду или на лампу светильника).

При головной боли попросите вашего близкого человека помассировать вам кожу головы. Стимулирование кровообращения кожи головы и тепло рук близкого обязательно облегчат болевые ощущения. Сами помассируйте височные области кончиками пальцев.

Попросите, чтобы вам помассировали шею и плечи. Постарайтесь при этом расслабиться.

Попробуйте сделать холодный компресс нижней части шеи.

При сильных болях помогает отдых в прохладной темной комнате. Лягте, закройте глаза и постарайтесь уснуть.

Следите за своим питанием. Вам необходимы сложные углеводы – овощи, фрукты, каши, салаты. Ешьте как можно чаще. Не допускайте ощущения голода, но не объедайтесь любимыми конфетками и булочками, а отдавайте предпочтение правильным и нужным для вас и малыша продуктам. Очень часто женщины испытывают головные боли при снижении уровня глюкозы в крови. Не допускайте этого.

Исключите острые, соленые и копченые блюда из своего рациона. Это поможет не только избавиться от головной боли, но и будет полезно вам и малышу.

Вам необходимо как можно боль ше свежего воздуха. Гуляйте в парке, чаще проветривайте помещение, в котором вы находитесь. Избегайте душных и накуренных помещений. Дым сигарет может провоцировать головную боль .

У многих женщин при беременности отмечается отечность слизистой носа и затруднение дыхания. Улучшить состояние могут орошения носовой полости солевым раствором, мятные капли и теплые компрессы в области носа.Надеемся, что следуя данным рекомендациям, вы избавитесь от головной боли. Но если боли не прекращаются, проконсультируйтесь обязательно с врачом.

Совет 2: Как избавиться от головной боли во время беременности

Часто во времябеременности у женщин возникает головная боль. Это обусловлено тем, что в организме происходит гормональная перестройка. Будущим мамам не рекомендуется принимать обезболивающие препараты, поэтому лучше прибегнуть к рецептам народной медицины.

  • - сок картофеля;
  • - капустный лист;
  • - парацетамол;
  • - мята;
  • - мелиса;
  • - цветки ромашки аптечной;
  • - плоды шиповника;
  • - лед.

Избавиться от головной боли поможет массаж. Кончиками пальцев делайте круговые движения, двигаясь ото лба к затылочной части головы. Во время процедуры постарайтесь полностью расслабиться.

Возьмите свежий капустный лист, немного помните его и приложите к больному месту. Соком капусты смажьте запястья рук и углубления за ушами.

Регулярно пейте свежевыжатый сок сырого картофеля. Употребляйте его по чайной ложке 3-4 раза в день.

Можно принимать травяной отвар. Возьмите по столовой ложке листьев мяты, мелисы, цветков ромашки аптечной, плодов шиповника. Все компоненты тщательно измельчите и перемешайте. Столовую ложку приготовленной смеси трав залейте стаканом кипятка, накройте и настаивайте в течение получаса. Пейте по 50 мл 3-4 раза в день после приема пищи.

Кратковременный сон тоже может помочь справиться с болью. Перед тем как лечь отдохнуть, сделайте компресс. Смочите в холодной воде полотенце и приложите его к больному месту. Можно заменить воду льдом, завернутым в платок.

При сильной боли выпейте 1-2 таблетки парацетамола. Это средство — одно из немногих — не оказывает негативного влияния на здоровье будущего малыша. Но не злоупотребляйте.

Чаще проветривайте помещение, в котором находитесь, больше гуляйте на свежем воздухе, избегайте стрессов, следите за своим питанием. Выпивайте достаточное количество жидкости.

Прежде чем начать какое-либо самостоятельное лечение, проконсультируйтесь со своим лечащим доктором, чтобы избежать всевозможных побочных реакций и не навредить себе и будущему малышу.

Вызывайте врача, если боль очень сильная, долго не проходит, сопровождается отеком ног, рук, лица.

Установлено, что на развитие плода головная боль беременной женщины не влияет. Но вызванная болевыми ощущениями депрессия может отразиться и на течении беременности, и на здоровье ребенка. Если головные боли бывают изредка, то можно их уменьшить, приняв анальгетик. Одноразовый его прием не нанесет вреда плоду. Если боли сильные, продолжительные или частые, то без назначения врача не обойтись.

Самый простой способ устранить головную боль во время беременности – это принять обезболивающее лекарство. Помимо принятия болеутоляющих лекарств, существуют и другие способы уменьшить головную боль во время беременности: 1. Постарайтесь отыскать причину головной боли и избавиться от нее, например, если Вы голодны, то вам стоит перекусить, если испытываете стресс, постарайтесь расслабиться и привести нервы в порядок.

Головная боль при беременности

Источники: http://pregnant-club.ru/golovnaya-bol, http://www.vse-pro-detey.ru/golovnye-boli-pri-beremennosti/, http://www.kakprosto.ru/kak-27729-kak-snyat-golovnuyu-bol-pri-beremennosti

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения