Главная » Что делать, если болит голова

Что делать от боли в голове

Что делать, если утром болит голова?

Причины головной боли, развивающейся после сна, многочисленны и разнообразны. Это неприятнейшая жалоба, возникшая с самого утра, нередко разрушает все планы, предусмотренные на день.

Казалось бы, что может быть лучше, полезнее, здоровее и приятнее сна? Ведь он способствует расслаблению организма, восстановлению его биологических резервов. Почему же в некоторых случаях новый день встречает нас головной болью? Давайте разбираться: что приводит к развитию болей головы после сна, каковы причины и механизмы их возникновения, как их побороть или предотвратить.

Выделяют несколько групп т.н. факторов – провокаторов развития головной боли после пробуждения. Условно среди них можно выделить непатологические (которые можно устранить самостоятельно) и патологические (возникающие вследствие определенных заболеваний, требующие медицинского обследования и наблюдения специалистов).

Легкоустранимые непатологические причины

1.Чрезмерно долгий сон

Хроническое недосыпание – это, безусловно, плохо. Но, как бы удивительно это не звучало, чересчур долгий сон – это не менее распространенная проблема. Это нередкая причина головной боли, беспокоящей человека утром. Не секрет, в выходные многие любят поспать значительно дольше обычного, а потом выходной омрачается головной болью. Чрезмерно долгий сон приводит к скоплению в организме особого биологически активного вещества – серотонина, в большом количестве инициирующего развитие боли в голове.
Дабы избежать такой участи, старайтесь поддерживать постоянный режим сна. Если уж рабочая неделя выдалась совсем нелегкой, проснитесь всего на час позже привычного (не больше!).

2.Неправильное положение, неудобная поза во время сна и т.п.

С учетом анатомических и физиологических особенностей, свойственных нашему организму, наиболее оптимальным для нас является вертикальное положение тела. В таком положении все органы работают абсолютно беспрепятственно. Это вовсе не значит, что отправляясь спать, человек приобретает противоестественную позу. В положении лежа полноценно расслабляются мышцы и связки, исчезает нагрузка на костные структуры.

Но стоит человеку уснуть в неудобном положении, и при этом проспать дольше обычного, физиологический ритм работы внутренних систем будет нарушен, что неизбежно отобразиться на состоянии головного мозга и приведет к появлению утренней головной боли.

Если человек всю ночь спит, располагаясь на одном боку, или плотно прижимается виском к подушке, сосуды шеи с одной стороны сдавливаются, кровоток в них будет неминуемо нарушен. А ведь именно через сосуды, проходящие в шейном отделе позвоночника («позвоночные артерии»), головной мозг получает немалую долю необходимой ему крови. Нарушения кровотока приводят к кислородному дефициту (гипоксии). Мозг пытается компенсировать кислородную недостачу расширением мозговых сосудов, чтобы увеличить приток крови к страдающей области. Это вызывает боль в голове. Вдобавок, окружающие мышцы через нервные импульсы получают «приказ» защитить пораженный участок. Мышцы лба, затылка, виска напрягаются, что только усугубляет ситуацию.

Если человек спит, низко расположив голову, затрудняется венозный отток, что ведет к увеличению внутричерепного давления.

Как результат, утро встречает человека «тяжелой» головой, чувством онемения, «одеревенения», навязчивой болью в голове.
Если сну предшествовал обильный прием алкоголя, -свойственные алкогольному отравлению нарушения водно-солевого обмена усилят в несчастной голове гамму неприятных ощущений.

3.Недостаток кислорода

Сон в помещении, где исключен доступ свежего воздуха, -частая причина боли головы. Наш мозг беспрестанно нуждается в притоке кислорода, а особенно -утром. Если человек спит в закрытом пространстве, выдыхаемые им токсины поступают в его организм вновь. Итогом будет отравление организма собственными веществами, на что стенки мозговых сосудов и болевые рецепторы мозговых оболочек отреагируют без промедления.

4.Стрессовая боль

Различные стрессы, пережитые за день тревожные ситуации негативно влияют на качество сна: затрудняют засыпание, вызывают ночное напряжение мышц шеи, плеч, головы. Следствие – головная боль следующим утром.

Краткое рассмотрение патологических причин

1.Мигрень

Вопреки многочисленным достижениям медицины, точная причина развития мигрени не выяснена.

Как правило, с утра беспокоит ноющая, несильная боль в висках, а затем она нарастает и достигает пика, распространяясь по всей голове. Часто сопровождается тошнотой, ощущением сердечных «перебоев», повышением АД.

2.Синуситы (гайморит, фронтит, этмоидит)

Наиболее распространенный – гайморит. Это заболевание сопровождается воспалительным процессом в верхнечелюстной пазухе. Типичными его проявлениями являются головная боль (нередко – после сна), постоянная заложенность носа, повышение температуры.

3.Проблемы с кровеносными сосудами

Нарушения тонуса сосудов ведут к их спазму (сужению) или, наоборот, дилатации (расширению). А это стопроцентный фактор развития боли в голове.

4.Частые ночные апноэ (задержка дыхания)

Апноэ длительностью 10 секунд и более ведет к нехватке кислорода, прежде всего в мозговых клетках. В первую очередь, это касается людей, склонных к храпу.

5.Гипертония, гипотония, вегетососудистая дистония

Заболевания, сопровождающиеся нарушением сосудистого тонуса, а значит – головной болью.

Советы, страдающим от головной боли после сна

-Исключите как пере- так и недосыпание.

-Организуйте правильно место для сна: подберите удобный матрац, подушку подходящего размера и т.п. Старайтесь засыпать в удобной позе.

-По возможности, откажитесь от приема алкоголя.

-Перед сном проветривайте помещение. Обеспечьте приток свежего воздуха.

Данная статья охватывает, безусловно, не все причины головной боли. Как уже отмечалось – их огромное множество.

Если вас мучает утренняя боль в голове, или, тем более, она стала вашей регулярной спутницей, а вы не находите ей причин и объяснений, обратитесь к врачу. Помните о патологических причинах такой боли! Она может сигнализировать о заболевании. Убедитесь, что ваше здоровье не страдает от серьезной патологии!

Поделиться этой статьей в соцсетях:

Что делать при головной боли

Головная боль не является отдельным заболеванием, это всего лишь симптом другого недуга. В основном, головная боль сопровождает воспалительные, инфекционные, простудные заболевания, болезни шейного отдела, мигрени, повышенное давление и т.д. и каждый раз прибегать к обезболивающим средствам нельзя. Лучше использовать другие методы, помогающие решить проблему, что делать при головной боли.

Первая помощь при сильной головной боли

При систематических головных болях следует как можно быстрее обратиться к терапевту, пройти обследование, сдать анализы, при необходимости пройти томографию. Только так врач сможет определить причину болезни и назначить правильное лечение.

  • При острых спазмах в голове следует прилечь на диван и постараться отдохнуть. Но перед этим выпить крепкий зеленый или черный чай сильно подслащенный.
  • Можно достать несколько кубиков льда и приложить к вискам и ко лбу. Можно смочить полотенце в холодной воде и положить на голову.
  • Хорошо помогает эфирное масло мяты, розмарина или гвоздики. Если есть аромалампа, то можно ее зажечь с любым из масел.

Как и что делать при головной боли и спазмах

  • Для восстановления кровотока в сосудах головы потребуется грелка с теплой водой, которую следует подложить под голову. В таком состоянии надо пролежать полчаса. Эта процедура поможет восстановить кровоток и выведет токсины.
  • Если в доме имеется мазь «Звездочка» или «Доктор Мом», то можно не беспокоиться, что делать при головной боли. Этими мазями надо смазать виски. Эффект наступает быстро, благодаря присутствию в составе эфирных масел.
  • Успокоить головную боль может лимонная корка. Срезанную свежую лимонную корку надо прикладывать к вискам с внутренней стороны. Через какое-то время на коже под коркой лимона появится несильное покраснение со жжением и зудом. Это говорит о том, что головная боль проходит.

Как только появилась головная боль, не стоит спешить принимать лекарства. Они, конечно, быстро избавят от ноющей боли, но окажут опасное влияние на печень.

Многих людей, которые отказались от кофеина и никотина, а так же алкоголя, не волнует проблема, что делать при головной боли. Ведь даже маленькая чашка кофе способна спровоцировать головную боль. Лучше проводить побольше времени на улице. Вечером после работы не стоит спешить садиться в транспорт, лучше пару остановок пройти пешком.

Читайте также статьи:

  • Анальгин от головной боли

Анальгин – обезболивающий препарат, в состав которого входит метамизол натрия. Он быстро всасывается, легко растворяется, препарат эффективный в тех случаях, когда необходимо срочно устранить головную.

  • Что помогает от головной боли

    Многие из нас хотя бы раз сталкивались с таким недугом, как головная боль. Наиболее распространенными причинами бывают переутомление и простуда. Если головная боль начинает преследовать все чаще, не в.

  • Головная боль в области затылка: причины

    Головная боль бывает разной по своему характеру и месту локации. В случае, если боль чувствуется в затылочной области, нельзя однозначно сказать, что настоящий ее источник находится в самой голове, а.

    Здоровье вашей головы Головные боли Стреляет в голове с правой стороны — причины и что делать

    Стреляет в голове с правой стороны — причины и что делать

    Головная боль всегда доставляет человеку определенный дискомфорт, особенно если боль точечная и с правой стороны. Очень часто не обращая внимания на такое состояние, пациент просто запивает, болевые ощущения обезболивающими и на этом все заканчивается, но стоит понимать, что они не проходят бесследно и перерастают в хроническую стадию.

    Боль при данной стадии возникает все чаще, становиться более резкой, но что характерно, она пропадает также неожиданно, как и появилась. Приступы могут быть неожиданными, в любое время суток.

    Какие бы боли и прострелы не были у пациента в медицине, они носят название краниалгия. Возникновение данных болевых ощущение в голове с правой стороны может происходить по разным причинам, в большинстве случаев является симптомом незначительных повреждений или даже переохлаждения.

    Чтобы поставить правильный диагноз пациента отправляют исследования. Также необходимо помнить, если боль данного характера начинает тревожить очень часто, нужно немедленно обратиться за консультацией к специалисту, чтобы не только установить причину, но приступить к лечению.

    Причины возникновения прострелов в голове с правой стороны

    Очень часто прострелы в голове с правой стороны оказываются одним из видов мигрени. Что касается причин возникновения мигрени, то они связаны с кровеносными сосудами головного мозга.

    Если у пациента наблюдается расширение сосудов, то это может сказаться на внутричерепном давлении. как следствие, провоцирующее сильные болевые ощущения, головокружение, рвотные позывы, чувствительность к звуковым и световым раздражителям.

    Необходимо помнить, что мигрени не свойственно возникать внезапно. Перед тем, как пациент начнет ощущать данное состояние, у него возникает такая симптоматика:

    1. Зрительная аномалия.
    2. Рябь.
    3. Яркие круги перед глазами.
    4. Покалывание кожи.
    5. Голова становиться «тяжелой».
    6. Также нужно отметить, мигрень в основном возникает в правой стороне головы у женщин. Такое состояние может носить наследственный характер. Прострелы в голове могут сообщить пациенту, что в организме развивается какая-то патология, связанная с шейным отделом. Остеохондроз данного отела возникает в любом возрасте из-за малоподвижного образа жизни. Он способен негативно повлиять кровеносные сосуды, артерии, нервные окончания.

      Остеохондроз сопровождается такой симптоматикой:

      • Потеря сознания.
      • Колющие болевые ощущения в шее, лопатках и ушах.
      • Рвотные позывы.

      Остеохондроз считается одной из основных незначительных причин прострелов в голове с правой стороны. Чтобы установить точную причину нужно обратиться к специалисту за квалифицированной помощью.

      Также причины возникновения прострелов могут быть и более серьезными:

      1. Новообразования в области головного мозга. Провоцируют часты сильные боли. Болезненный симптом при таком патологическом состояние развивается постепенно, на начальной стадии отмечаются не сильные болевые ощущения. Если у пациента есть опухоль, то его общее состояние постепенно ухудшается, особенно с утра, головная боль сопровождается недомоганием, головокружением, рвотными позывами и потерей сознания.
      2. Колебательный процесс головного мозга из-за механической травмы. В данной ситуации головная боль считается естественной реакцией организма. В редких случаях болевые ощущения могут возникать спустя некоторое время, поэтому после получения травмы стоит пройти обследование, чтобы выявить патологию внутри черепной коробки.
      3. Внутричерепное кровотечение. При таком состоянии пациент отмечает рвотные позывы, сильные и частые головокружения, потерю ориентации, обморочное состояние. нарушение зрения. Требуется госпитализация пациента.

      Также стоит отметить, что при височно-челюстном напряжении и неправильном прикусе, у человека тоже могут возникать прострелы в голове с правой стороны. Зачастую проблема прострела имеет психогенный характер. В такой ситуации рекомендуется обратить внимание на образ жизни, питание и физические нагрузки.

      Лечение. Что делать?

      Проблема с устранением такого патологического состояния заключается в том, что обезболивающие препараты в редких случаях могут чем-то помочь. Если прострел в голове возник резко и также исчез, то препарат, просто не успеет оказать воздействие. Первое, что рекомендуется сделать, так это обратиться к специалисту и пройти обследование, которое поможет выявить настающую причину заболевания. Не стоит откладывать визит на потом и маскировать боль в голове за неэффективными препаратами.

      Результаты обследования помогают назначить действенное медикаментозное лечение, комплекс мероприятий, которые помогут облегчить мучения пациента. Комплекс включает:

      1. Тепловые компрессы.
      2. Лазеротерапия, магнитное воздействие, ультравысокочастотная терапия, ионофорез.
      3. Лечебный массаж.
      4. Водные процедуры.
      5. Витаминный комплекс.

      Если заболевание запущенной стадии, отмечается множественное поражение нервных окончаний, то пациенту назначают Баклофен. Габапентин. Проведение любой процедуры должно быть согласовано со специалистом. Быстрое лечение может быть проведено только на начальной стадии заболевания, поэтому при первых признаках стоит идти сразу к специалисту.

      Источники: http://headpaininfo.ru/types/chto-delat-esli-utrom-bolit-golova.html, http://narodnue-sredstva.ru/chto-delat-pri-golovnoj-boli, http://moyagolova.ru/strelyaet-v-golove-s-pravoj-storony-prichiny-i-chto-delat/

      Комментариев пока нет!

      Ваше имя *
      Ваш Email *

      Сумма цифр внизу: код подтверждения