Главная » Боль в голове

Хруст а шее и боль при вращении головой

Почему при повороте головы слышны хруст и щелчки в шее?


Ощущения, когда при поворотах головы хрустит и щелкает шея, знакомы практически каждому. Причины подобного звукового феномена до сих пор до конца не изучены. Шея хрустит как у людей с различными патологиями, так и у совершенно здоровых. Постоянный хруст в шее при повороте головы может быть признаком серьезных дисфункций, происходящих в организме человека.

Состоянием хрящевой ткани суставов позвоночника определяется риск возникновения хруста и щелчков в шее. Хрящи предназначены для смягчения трения костей друг о друга. Если хрящевая ткань здорова, то суставы двигаются плавно и беззвучно. Патологически измененный хрящ препятствует надлежащему скольжению сустава. Постепенно хрящевая ткань стирается, и появляется хруст и щелчки в суставах при движении.

Причины хруста в шее и позвоночнике

Эти характерные звуки при движениях головы могут возникать как у здоровых людей, так и людей, имеющих различные патологии.

У здоровых людей причинами хруста и щелчков в шее при поворотах головы могут быть:

  • повышенная подвижность межпозвоночных суставов у лиц, имеющих дефицит массы тела. Это явление кроме психологического дискомфорта не вызывает никаких отклонений в состоянии здоровья;
  • диссоциация мышц-сгибателей и мышц-разгибателей у спортсменов приводит к хрусту в шее, который не требует лечения и полностью исчезает после разогрева мышц;
  • хруст у грудничков связан с недостатком жидкости в суставах, которую организм просто не успевает вырабатывать. Хруст со временем проходит самостоятельно.

Причинами хруста в шее при наклонах головы являются следующие патологии :

  • При нарушении обмена кальция в организме происходит скопление кальциевых солей в костях, сухожилиях, мышцах, связках. Это создает дополнительную нагрузку на определенные сегменты позвоночника и приводит к развитию функционального блока, снятие которого сопровождается хрустом.
  • При различных нарушения осанки и искривлениях позвоночника (лордоз, сколиоз, кифоз, кифосколиоз ) при повороте или наклоне шеи может быть слышен хруст и щелчки.
  • Остеохондроз и спондилез сопровождаются хрустом и щелчками в шее.
  • Нестабильность шейного отдела позвоночника обусловлена подвывихами мелких суставов и проявляется тупой болью в шее, хрустом и постоянным дискомфортом, даже в покое. Отсутствие движений в течение длительного времени приводит к усилению боли.
  • Сильный хруст в шее, головокружение и острая боль при резких поворотах головы и после поднятия тяжестей являются симптомами унковертебрального артроза, который представляет собой дегенеративное заболевание мелких межпозвоночных суставов. Прочими клиническими проявлениями патологии являются: боль в грудной клетке, повышение артериального давления, головокружение и шаткость походки.
  • У ребёнка хруст в шее может появляться при повышенной мобильности суставов позвоночника или аномальном развитии соединительной ткани. Подобные изменения, происходящие в детском организме, лечения обычно не требуют. Необходимо лишь повышенное внимание к такому ребенку.
    Шея перестает хрустеть и щелкать самостоятельно, не вызывая никаких сложностей в дальнейшем.
  • Спондилолистез — дегенеративно-дистрофическое заболевание, при котором происходит смещение позвонков вперед и нарушение взаимосвязи между костями позвоночника. Проявляется патология щелчками шеи при поворотах головы.

Нарушения в работе организма, связанные с болью и хрустом в шее

Хруст и щелчки в спине и шее при движении не представляют опасности, если возникают периодически и не сопровождаются болью. Но эти признаки являются своеобразным предвестником начинающихся заболеваний, ведь со временем поверхности костей сотрутся и появится болевой синдром.

Хруст в шее, сопровождающийся постоянной болью, свидетельствует об остеохондрозе шейного отдела позвоночника, подробнее симптомы и особенности которого описаны здесь.

При остеохондрозе происходят дистрофические изменения межпозвоночных дисков и нарушается питание позвонков. Со временем появляется мучительная головная боль, а хруст в позвоночнике становится постоянным.

Данная патология требует обращения за медицинской помощью к специалисту, который определит степень шейного остеохондроза и назначит соответствующее лечение.

Если хруст шеи при повороте головы сопровождается сильной болью, иррадиирущей в руку, подозревают протрузию или грыжу межпозвоночного диска. Симптомами данной патологии также являются: онемение кистей рук, снижение их чувствительности и ощущение «мурашек» на коже.

Хруст в шее часто сочетается с хрустом под лопаткой, особенно во время активных движений. Это симптомы воспаления подлопаточной сумки или аномального развития лопаточных костей, к которым часто присоединяются дискомфорт и умеренная боль в подлопаточной области.

Методы лечения

Сам хруст в шее при поворотах и наклонах головы у здоровых людей не требует медикаментозного лечения. Устранить эти проблемы можно путем самостоятельного оздоровления шеи. Существует проверенное веками и очень эффективное народное лечение хруста в шее.

Для этого необходимо лечь на кровать, сомкнуть руки в замок, завести их за голову и прижать ладони к шее. Сложенными руками следует нащупать затылочную кость, расположенную у основания черепа и упереться в нее ребрами ладоней и мизинцами. В такой позе необходимо немного полежать неподвижно, а затем начинать медленно поднимать и опускать подбородок. Требуется сделать 4 подхода по 10 движений подбородком. Такие упражнения укрепляют мышцы шеи и уменьшают застойные явления в венах.

Чтобы эти упражнения были более эффективным, их можно делать с использованием камфорного масла, которое обладает разогревающим действием. Для чего непосредственно перед началом пару капель масла наносят на ладони.

Если хруст и щелчки в шее возникают постоянно и сопровождаются болью и дискомфортом, следует обратиться к врачу. Перед началом лечения необходимо установить причину патологии.

Лечебные мероприятия в первую очередь направлены на укрепление мышц шеи и купирование боли. Для этого назначают:

  • лечебную гимнастику,
  • самомассаж,

  • физиотерапию,
  • мануальное и остеопатическое лечение ,
  • прием противовоспалительных препаратов и хондропротекторов,
  • ношение специального корсета при наличии гипермобильности позвоночника.
  • Лечить хруст в шее следует только в запущенных случаях, когда появляются симптомы, свидетельствующие об износе суставных поверхностей. Во всех остальных случаях будет полезно регулярно выполнять конкретный комплекс физических упражнений. способствующий ускорению обмена веществ в хрящах.

    Если внезапно возникает скованность мышц в шее, ограниченность в движениях, можно заподозрить у человека синдром ригидности шейных мышц. Что это означает и почему ригидность может говорить о возможной смертельной опасности? Об этом статья .

    При заболеваниях позвоночника очень важна правильно сбалансированная диета, примеры которой мы рассмотрели в статье: http://pomogispine.com/zdorove/pitanie/primernoe-menyu.html

    Почему возникает хруст в шее?

    Функции шеи

    Шея – орган, который поддерживает голову, обеспечивает связь головного мозга со всеми органами, позволяет наклонять и поворачивать голову в разные стороны. Основу шеи составляют семь позвонков, связанных между собой дисками, суставами, мышцами, нервами и сухожилиями, которые взаимосвязаны между собой и слаженно функционируют, благодаря сигналам головного мозга. Большая подвижность шеи, нагрузка и функции, которые она выполняет, делают ее очень уязвимой для повреждающих факторов.

    Причины хруста шеи


    Хруст в шейном отделе позвоночника может быть безболезненным или сопровождаться различными болевыми ощущениями. В первом случае это может быть:

    • повышенная подвижность суставов у худощавых людей;
    • нарушение правильной координации работы шейных позвонков при искривлениях грудного отдела позвоночника;
    • нарушение кальциевого обмена;
    • результат лопанья пузырьков углекислого газа и азота, которые находятся в жидкости вокруг мелких суставов шеи;
    • нарушением координации мышц-сгибателей и мышц-разгибателей.

    Если хруст в шее сопровождается головными болями или дискомфортом с болью в шейном отделе, то это возникает, прежде всего, из-за структурных изменений в костно-мышечном аппарате шеи при таких заболеваниях:

    • остеохондроз;
    • артроз или спондилез;
    • спондилолистез;
    • грыжа межпозвоночного диска;
    • подвывихи мелких суставов.

    Остеохондроз

    Хруст в шее при шейном остеохондрозе объясняется тем, что при этом заболевании происходит разрушение диска, он уплощается, перестает выполнять свою амортизационную функцию, расстояние между позвонками уменьшается, сдавливаются нервные окончания и сосуды. Подвижность позвонков уменьшается из-за мелких костных разрастаний. Хруст в шее при повороте головы появляется вместе с резкой болью в шее, которая отдает в плечо и руку. Появляется чувство «ползанья мурашек» и онемения от плеча до кончиков пальцев. Ночью и утром болит голова, но в течение дня боли проходят вместе с дискомфортом в области шеи.

    Артроз

    При артрозе на позвонках формируются шипы в виде клыков. Хрящ постепенно истончается и разрушается, вовлекая в процесс оболочку суставной сумки и костную ткань. Вначале хруст в шее и головные боли при наклоне и повороте головы появляются после длительного покоя и проходят после умеренной нагрузки, но затем становятся постоянными. Появлению артроза способствует нарушение осанки при длительном сидячем положении тела, а также такие заболевания, как остеопороз, артрит, полиомиелит, рахит и туберкулез.

    Спондилез

    Спондилез характеризуется разрастанием костной ткани по краям позвонков, которые деформируют хрящ. В нем возникают трещины и разрывы, а впоследствии формируется грыжа. Сдавливаются нервные окончания и сосуды. Больные отмечают, что после ночного сна болит шея, плечи и область лопаток, повороты и наклоны головы резко болезненны и сопровождаются хрустом, а со временем к симптомам присоединяются звон в ушах, головокружение, перепады давления, ухудшение зрения и другие сосудистые симптомы.

    Спондилолистез

    Спондилолистез — это смещение позвонков по отношению друг к другу, чаще всего четвертого или пятого. При этом нарушаются анатомические и физиологические связи между позвонками. Причиной заболевания могут быть травмы в детском возрасте или дистрофические изменения суставов позвоночника. Помимо болей в шейной области и хруста при движениях головы возможны симптомы нарушения кровоснабжения и иннервации головы и верхних конечностей: нарушение чувствительности, изменение функционирования органов чувств, бессонница и другие. Если хруст в шее сопровождается пульсирующими болями в голове, позвоночнике, верхних конечностях и различными нарушениями функций, то следует заподозрить грыжу межпозвоночного диска.

    К кому врачу обратиться?

    При возникновении неприятных ощущений в области шеи лучше сразу обращаться к врачу. Обследованием и лечением позвоночника занимается вертебролог. Однако такие специалисты обычно находятся только в областных больницах и центрах. Поэтому можно обратиться к невропатологу, ортопеду, нейрохирургу или травматологу. Для диагностики хруста используются такие обследования как рентгенография, УЗИ шеи и шейных позвонков, компьютерная томография, магнитно-резонансная томография.

    Принципы лечения

    Здоровым людям рекомендованы адекватные физические нагрузки: прогулки, плавание, гимнастика. Если имеет место повышенная подвижность позвонков, рекомендуется ношение специальных корсетов. При сидячей работе каждые 30-40 минут – перерывы с упражнениями для шейной области. При выявлении деструктивных изменений в позвоночнике необходимо лечить основное заболевание.

    Большинство патологий позвоночника лечатся двумя путями: консервативным и оперативным. Цель консервативного лечения – это устранение боли и восстановление функции. Для этого используются лекарственные средства, физиотерапия, специально подобранные упражнения лечебной гимнастики, мануальная терапия, иглорефлексотерапия, массаж, грязелечение, санаторно-курортное лечение.

    Хотите навсегда избавиться от сутулости и боли в спине?

    • У вас сидячий образ жизни?
    • Часто сталкиваетесь с проблемой боли в спине?
    • Кого-то спасают массаж и гимнастика, а у кого-то нет на эти процедуры времени.
    • Вы не можете похвастаться королевской осанкой и стараетесь скрыть под одеждой свою сутулость?
    • Вам кажется, что это скоро пройдет само по себе, но боли только усиливаются.
    • Вы уже смирились с проблемой и не надеетесь найти эффективное средство.

    Вернуть идеальную осанку можно ЛЕГКО. Перейдите по ссылке и узнайте как Валентина избавилась от этих проблем

    Как устранить хруст в шее при поворотах головы?

    Многие люди иногда чувствуют хруст в шее при поворотах головы или ее наклонах, который может сопровождаться неприятными ощущениями и болью. Такой хруст может появляться и при расслабленных мышцах шеи, и при их напряжении. Если происходит это часто, следует обратиться за консультацией к специалисту, чтобы он помог установить причину и найти решение этой проблемы.

    Причины появления хруста

    Возможно, что в связках и сухожилиях увеличилось количество кальция, из-за этого нагрузки на весь позвоночник человека возрастают. Впоследствии при очень резких наклонах или неудачных поворотах головы наблюдается неприятный хрустящий звук. Может произойти и смещение какого-то одного из шейных позвонков, что приводит к нарушению их нормальной связи.

    Одной из причин может послужить такое заболевание, как остеохондроз, при котором происходят некоторые изменения в межпозвонковых дисках, приводящие к разрастанию костной ткани. В этом случае при поворотах или наклонах головой хрустит шея и возникают головные боли. Такое заболевание часто развивается из-за регулярного нахождения тела в не очень удобной позе, привычки наклонять голову набок или постоянной гиподинамии.

    Хруст в шейном отделе позвоночника может возникать у спортсменов. В этом случае он появляется в начале разминки, а после определенного разогрева мышц исчезает. Если во время занятий спортом позвоночник постоянно испытывает нагрузку, а также если подъем тяжестей происходит с нарушениями, может возникнуть заболевание, которое называется унковертебральный артроз. Оно касается мелких суставов, которые находятся между позвонками, и сопровождается сильной болью.

    Такая проблема возникает и у очень худых людей, вызывая у них моральный дискомфорт, но болей при этом не наблюдается. Звук хруста в шее может возникать и от такого нарушения осанки, как, например, сколиоз. У детей часто щелкает в шее, если имеются врожденные отклонения развития соединительных тканей позвоночника.

    Способы избавления от хруста

    Если неприятные ощущения возникают в области шеи, не вызывая боли, от них можно избавиться, придерживаясь некоторых несложных правил. От длительной нагрузки, которой могут подвергаться мышцы, они потеряют способность расслабляться самостоятельно. От этого они теряют свою массу и силу, что со временем плохо будет сказываться на межпозвонковых дисках и самих позвонках.

    Необходимо периодически сокращать мышцы шеи. Это позволит уменьшить хруст, а со временем он совсем исчезнет. Для этого надо выполнять простое упражнение, а именно по очереди надавливать ладонью на лоб, затылок и височные области. Надавливание следует производить около 3 секунд, а затем такое же время расслабляться. Выполняя такую гимнастику несколько раз в день, можно добиться облегчения.

    Контроль за состоянием мышц должен быть постоянным. При первых признаках напряжения следует сменить неудобную позу. Хорошо помогают в этом случае максимальные повороты головы вправо, затем влево и глубокие наклоны вниз с задержкой в таком положении около 5 секунд. Хороший эффект при избавлении от хруста в шее дает применение вибромассажера. Очень полезно для всего позвоночника заниматься плаванием, причем не только летом в водоемах, но и зимой в бассейне.

    Нельзя нагружать не только шейный отдел, но и весь позвоночник длительным физическим напряжением. При необходимости долгое время сидеть в кресле или находиться в наклоненном состоянии на дачном участке, когда устает шея и спина, надо делать небольшие перерывы для смены положения тела. Это снимет напряжение и позволит позвоночнику отдохнуть, но очень резких движений головой делать не рекомендуется, чтобы не привести к осложнениям.

    Многие пациенты имеют привычку хрустеть суставами шеи, что может вредно отразиться на здоровье. Надо отказаться от таких движений, которые могут вызывать хруст. Часто такая привычка приводит к травме кровеносных сосудов, что вызывает кровотечение и образование сгустка крови. Если такой тромб попадет в мозг, у человека может возникнуть даже инсульт.

    Существуют рецепты народной медицины для избавления от хруста в шее. Необходимо принимать напитки, которые положительно влияют на суставы и соединительные ткани. Для приготовления напитка надо в стакане апельсинового сока разбавить 1 чайную ложку измельченных куриных хрящей. Пить такой напиток можно до 3 раз в день, через 2 недели регулярного приема состояние улучшится. Можно залить 3 г желатина 50 мл теплой воды и подождать, пока он растворится. Такой напиток надо принимать каждый день перед сном в течение месяца.

    Лечение болевых ощущений

    Если хруст в шее сопровождается болью, то в первую очередь надо от нее избавиться. В этом случае врач назначает противовоспалительные и обезболивающие препараты, например, Диклофенак, Ибупрофен или Метамизол. Ослабить хруст поможет применение хондропротекторов. Врач может назначить Хондроксид или Терафлекс. После снятия болевых ощущений применяют методы физиотерапии, лечебной физкультуры, мануальной терапии, которые помогут нормализовать кровообращение позвоночного отдела.

    Хруст в шейном отделе при повороте головы может быть одним из признаков таких серьезных заболеваний, как, например, артроз, остеохондроз или межпозвонковая грыжа. Наличие одной из этих болезней может подтвердить только врач, причем после тщательного обследования, которое включает в себя рентген, УЗИ и компьютерную диагностику. Лишь после проведения всех этих процедур можно точно выяснить, почему хрустит шея и болит голова.

    Чтобы снизить вероятность появления хруста в шее, рекомендуется наладить правильное питание, богатое белковой пищей, которое будет содержать минимум жира. Для улучшения обмена веществ и укрепления хрящевых тканей надо включать в рацион морскую рыбу, побольше зелени, овощей, фруктов и молочных продуктов. Следует свести к минимуму употребление мучных изделий и алкогольных напитков, от курения желательно тоже отказаться.

    Очень полезно будет посещать сеансы массажа, который поможет расслабить мышцы. Необходимо бороться с малоподвижным образом жизни, при сидячей работе желательно через каждый час вставать и выполнять простые упражнения.

    Недомогания, которые появляются в шейном отделе позвоночника, нельзя запускать, чтобы они не привели к серьезным осложнениям.

    Похожие статьи

    Почему возникает боль в шее справа

    Повреждения и травмы шеи

    Причины возникновения боли в шее и затылке

    Чем лечить, если болит шея и плечо

    Источники: http://pomogispine.com/bolit-v/shejnyj-otdel/pri-povorote-golovy-hrust-v-shee-prichiny-i-lechenie.html, http://lecheniespiny.ru/content/pochemu-voznikaet-hrust-v-shee, http://pozvonochnik03.ru/simptomy/sheya/xrust-v-shee-pri-povorotax-golovy.html

    Комментариев пока нет!

    Ваше имя *
    Ваш Email *

    Сумма цифр внизу: код подтверждения